EQUIPAMENTOS

STUDIO PILATES

Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes, promovendo diversos benefícios para saúde e qualidade de vida.

 

ALGUNS DOS BENEFÍCIOS:

_ Oferece condicionamento físico e menta;

 

_ Indicado para previvir lesões ou o agravamento

destas e recuperar uma boa condição física;

 

_ Alivia os problemas relacionados ao stress, 

diminuindo a tensão. fadiga e irritabilidade;

_ Melhora a qualidade do sono e da respiração;

_ Fortalece a musculatura corporal, com ênfase

em alguns grupos musculares;

_ Melhora o alinhamento postural e ajuda na

saúde das articulações;

_ Promove o aumento da flexibilidade;

 

_ Melhora a coordenação motora.

 

FOTOS: Profa. Ana Paula Mattedi

NOSSOS PLANOS INCLUEM: 

- AVALIAÇÃO FÍSICA COM BIOIMPEDÂNCIA;

- PROFISSIONAIS QUALIFICADOS E ESPECIALIZADOS;

- A PARTIR DE 10 ANOS SEM LIMITE DE IDADE;

- AULAS INDIVIDUAIS OU EM GRUPOS COM ATÉ TRÊS PESSOAS;

- SESSÕES COM 1 HORA DE DURAÇÃO;

- TRABALHO INDIVIDUALIZADO.

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