Saúde da mulher na estética

March 14, 2016

 

Mulheres adoram se cuidar, não é mesmo? Por isso, R. White separou algumas dicas de estética para você, mulher, ficar mais bela ainda. Confira!

 

Pele lisa e renovada!

Que tal tirar o dia para fazer uma esfoliação na pele? A esfoliação remove as células mortas e as impurezas da camada externa da pele. Aproveite e faça uma esfoliação caseira de mel com açúcar, pois esses ingredientes deixam a pele macia e renovada. Só não se esqueça de hidratar a pele após a esfoliação e de não tomar sol para não provocar manchas.

 

O poder antirrugas dos cítricos!

As frutas cítricas são fontes de vitamina C, esta vitamina, por sua vez, é fundamental para a estética da mulher, pois participa da produção de colágeno que dá firmeza à pele, assim, evitando as rugas.

 

Vitamina E a favor da estética sempre!

A vitamina E oferece diversos benefícios para a estética da mulher, como, por exemplo, seu forte poder antioxidante, que previne o envelhecimento precoce. Além disso, essa vitamina garante a formação de colágeno, com isso, evitando a formação das temidas estrias. Essa vitamina pode ser encontrada em alimentos como avelã e amêndoas.

 

Cabelos longos e fortes? Isso é possível!

Para conquistar o cabelo dos sonhos é necessário ter uma alimentação adequada. Alguns alimentos podem auxiliar no crescimento e fortalecimento dos cabelos, como o espinafre, que contém vitaminas do complexo B e atua na multiplicação de células de crescimento do cabelo. Já os alimentos alaranjados, como a cenoura, possuem betacaroteno, que é responsável por controlar a produção sebácea e a oleosidade excessiva do couro cabeludo.

 

 Agora é só aproveitar as dicas e utilizar os alimentos a seu favor!

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