Celebrando 39 anos de R.White

October 20, 2016

 A R.White preparou uma programação especial para comemorar os seus 39 anos, venha participar com a gente! 

 

 

PERÍODO MANHÃ

07h00 às 08h00 - Yoga Outside

07h30 às 08h10 – Hidro Fit
08h30 - Duatlon em dupla – Um nada e outro Corre - 800m (15 chegadas) Piscina + 3km Esteira

08h30 às 09h30 – Zumba Party

12h00 às 13h00 – Hidro Especial

 

Ranking 12min piscina - MANHÃ / TARDE / NOITE - horário livre

Ranking Rosca Direta – MANHÃ / TARDE / NOITE - horário livre

Desafio da Prancha - MANHÃ / TARDE / NOITE - horário livre
 

PERÍODO TARDE

15h00 às 16h00 - CTFRW + Abdome

16h00 às 17h00 - Jump + Alongamento em Dupla
 

PERÍODO NOITE

19h00 às 19h50 – Hidro Fit

19h30 às 20h30 – Desafio Outside (circuito funcional)

19h00 às 20h30 – Spinning Especial 1h30min
20h30 - Duatlon em dupla – Um nada e outro Corre - 800m (15 chegadas) Piscina + 3km

Esteira – Renan, Claudio, Diego e Rafael

20h30 às 21h30 – Yoga Outside

Para mais informações, entre em contato (11) 2979-4818.


 

 

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