STUDIO PILATES

Neste ANIVERSÁRIO de

42 ANOS R.WHITE,

nossos Planos Pilates

também estão com

condições especiais

para comemorarmos juntos.

Agende seu horária na Recepção da Academia ou pelo fone 2979-4211.

Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes, promovendo diversos benefícios para saúde e qualidade de vida.

 

ALGUNS DOS BENEFÍCIOS:

_ Oferece condicionamento físico e menta;

 

_ Indicado para previvir lesões ou o agravamento

destas e recuperar uma boa condição física;

 

_ Alivia os problemas relacionados ao stress, 

diminuindo a tensão. fadiga e irritabilidade;

_ Melhora a qualidade do sono e da respiração;

_ Fortalece a musculatura corporal, com ênfase

em alguns grupos musculares;

_ Melhora o alinhamento postural e ajuda na

saúde das articulações;

_ Promove o aumento da flexibilidade;

 

_ Melhora a coordenação motora.

 

FOTOS: Profa. Ana Paula Mattedi

NOSSOS PLANOS INCLUEM: 

AVALIAÇÃO FÍSICA COM BIOIMPEDÂNCIA

PROFISSIONAIS QUALIFICADOS E ESPECIALIZADOS

A PARTIR DE 10 ANOS SEM LIMITE DE IDADE

AULAS INDIVIDUAIS OU EM GRUPOS COM ATÉ TRÊS PESSOAS

SESSÕES COM 1 HORA DE DURAÇÃO

TRABALHO INDIVIDUALIZADO

AGENDE SUA AULA CORTESIA

42 ANOS R.WHITE

e nossos Planos Pilates estão

com condições especiais

para comemorarmos juntos.

Esperamos você!

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