DICAS E NOTÍCIAS

October 6, 2017

Desde o início da vida, os hábitos adquiridos pelas crianças são resultados dos exemplos obtidos em casa. As refeições da família, quando compostas de opções saudáveis, influenciam positivamente nas escolhas alimentares da criança. O incentivo à prática de exercícios f...

September 15, 2017

A nutrição e o esporte são duas áreas complementares entre si. Cada vez mais brasileiros estão praticando atividades físicas, o que, de acordo com a pesquisa Vigitel, aumentou em média 20% na procura por academias, principalmente, por parte do público feminino. Para is...

September 1, 2017

O profissional de educação física tem um papel importante na saúde populacional. É por meio da prática regular de exercícios físicos e esportes em geral que é possível viver com mais qualidade de vida, bem-estar, longevidade, vitalidade e até mesmo prevenir doenças crô...

August 23, 2017

O mês do Dia dos Pais merece dicas de nutrição e bem-estar para a saúde do homem. De acordo com dados epidemiológicos, os homens tendem a viver, em média, sete anos menos do que as mulheres, principalmente, por fatores genéticos e pela menor preocupação em manter hábit...

August 1, 2017

Os pais são os melhores em contar histórias. É com eles que aprendemos diversas lições para a vida e atividades, como jogar futebol, praticar exercícios físicos, nadar, correr, brincar, sonhar e por aí vai. São tradições passadas de pais para filhos e filhas que ficam...

June 30, 2017

Projeto verão no inverno? Sim, é isso mesmo! Tudo na vida precisa de um bom planejamento, e o projeto verão não é diferente. Para você ter bons resultados é necessário manter uma dieta equilibrada, treinar regularmente, utilizar suplementos para aproveitar ao máximo se...

June 30, 2017

O desânimo no inverno, misturado com o frio, é uma das maiores razões para o abandono do treino! As pessoas, normalmente, costumam optar por alimentos confort foods mais calóricos neste período, e o sedentarismo ganha grande espaço na rotina. Muitas vezes, é depois do...

June 1, 2017

As tradicionais Festas Juninas são reconhecidas, principalmente, pelo cardápio típico de dar água na boca! Receitas como canjica, arroz-doce e bolos são as mais escolhidas, mas acabam apresentando alguns ingredientes pouco nutritivos. Por isso, na hora da festa, escolh...

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