5 maneiras de manter a forma nos dias de folia
Dias de estar com os amigos e a família e de muita diversão são ligados à comilança e aos excessos, certo? Mas a R.White apresenta alguns...
Quatro dicas para desintoxicar o organismo durante e após o Carnaval
Considerado uma das festas mais populares e animadas do mundo, o Carnaval chegou! E, para aqueles que querem festejar com saúde, a...
Em forma no período pós-festas de fim de ano
Com a chegada do período de pós-festas de final de ano, chega, também, a preocupação com os excessos, particularmente, o relacionado à...
Melhore seu condicionamento físico para o carnaval
A R.White vai dar algumas dicas para você conseguir pular o carnaval com muito fôlego. O ano começou e a festa mais animada e divertida...
Cuidados com o treino no verão
Enfim, chegou o verão, e, com isso, também, a euforia em realizar atividades físicas, mesmo daqueles que passaram o ano todo adiando essa...
Como se refrescar durante o treino, nos dias de sol e calor intenso
A R.White vai mostrar 5 maneiras de você aliviar a sensação de calor nestes dias quentes e secos O verão nem começou, mas parece que...